要你现在每踏下一个阶梯心中就数一下，而数了十二下之后在到达阶梯的尽头那里你会看到有另一道门…」
讲完后，我稍微停了一下在心中也同时数了十二下然后又说道：「现在，我要你把你看到的门打开，而门后也是同样的也是十二级的楼梯往下。杨程远，仔细听我说，我要你每次你打开门时你同时你会将你的左手握拳向左边挥一下，如是这样的每到达阶梯的尽头那里你会看到有另一个门，你都会打开它也是十二级的楼梯往下走。」
「而你每往下走一步阶梯你就会感觉自己愈来愈放松和舒服，并且你也愈来愈只能听到我的声音。而当你听见我告诉你：闭上您的眼睛低下头休息你就会完全地身体放松并且心情感到相当平静的真正休息了。好…杨程远，听我的声音，慢慢的往下走…」
我不再出声静静地凝视他的左手的动作。而当他第十次时握了拳头向左边挥一下，我立刻出声道：「闭上您的眼睛低下头休息。」
杨程远听到我的命令立刻就闭上了双眼，而他的头此时也突然无力地垂到了胸前。我注意了一下他的呼吸，非常平缓和深长，我知道他已经在更深的催眠中了。
「杨程远，你要回答我。你能听见我的声音是吗？」
他用单调的声音回答了：「是。」
「太棒了！」我心里兴奋地叫道。「杨程远，我…」
叩…叩…！忽然这时传来了一阵阵的敲门声，听起来敲门的好像是一名女学生。
「
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