电视剧里那些修炼内功什么的一样？
可当亲身体会到了效果，宁毅才明白这究竟有多么奇妙，他甚至怀疑，电视剧里那些所谓的内功之类，也许并不是假的。
当然，这个问题无法求证。
不过伴随着时间流逝，宁毅将这套调整呼吸的法子用的越来越纯熟，除了能够神奇的缓解疲劳之外，他还感觉到身体素质在飞快的提升。
这和普通的锻炼不一样。
“如果说普通的锻炼是外力作用，给身体施加压力，让身体在这种压力之下变得强健起来。那么这套调整呼吸的法子就更像是由内而外，从内在给身体提供能量，让身体变得强健。”宁毅心中有一些感悟。
一个是外在施加压力，一个是内在滋养，目的是一样，但结果却不一样。
“以我原本的身体素质，如果一味的靠外力施加压力，迫使身体素质提升，那其实在身体素质提升的同时，也在损伤身体，是一种透支身体潜能的法子。”宁毅调整着呼吸，仔细体会其中的美妙，“但这套奇妙的呼吸调整法却没有这种弊端，它是在滋养我的身体，增强我的身体潜能，不用担心会出现透支。”
nba历史上很多球员都遇到过这种问题。
比如尧明，作为亚洲人，他的身体素质比欧洲球员，黑人球员差了不少，后来到了火箭之后有了很大提升，但这种提升并不是没有代价，对他的身体负荷很大。
所以尧明很容易受伤，并且一受伤就是大伤，等
第115章 变化(2/5)