教的动作和发力方法每天都坚持练习。
一个月之后，老普莱斯成了当时sas的搏击代理教练，本来在队里搏击水平就在前三的他经过了这套拳法的练习之后，不仅身体素质有了很大的提高，敏捷，爆发，还有反应能力也有了很大的进步。然后，在sas当中，他没有对手了，于是就成了搏击的代理教官。
就这样，在经过老人的同意之后，这套拳就成了sas每一个人必备的练习方式，每天早上起来的时候都要先打一套拳，然后才会开始进行每天的例行训练。
而李浚赫被老普莱斯收养的时候，这套拳法的好处早就已经被sas推广开了，所以他从小就在普莱斯的教导下每天都练习着，可能是因为从小练起的原因，也可能是亚洲人体质的原因，他从小就对这套拳有着无比契合的感觉，而这套拳带给他的也要比老普莱斯他们得到的东西要多。
比如他的这份怪物般的体力，比如他看上去很是瘦弱但实际上却有90公斤重的体质，还比如他那认真起来让人根本反应不过来的爆发速度。
实际上这套拳和太极拳的原理很像，但是它绝不是太极拳，在太极拳风靡世界的时候，李浚赫也一度认为他们学的这套就是太极了，但是在李浚赫寻找到介绍太极的资料以后才发现，他们学的这套拳虽然在道理上和太极很像，但是实际上的差别却很大。
最根本的一点，李浚赫每一次在打完这套拳的时候，都像在水里刚捞上来的一样，不仅如此，以他那个恐怖的体力
88练拳(2/5)