口才是练出来的

咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

    目的：做这个练习，可以解决两腮肌肉运动问题。

    （3）双唇练习

    动作：1双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈；

    2双唇打响。

    目的：做这个练习，有助于解决双唇的运动问题，对美唇也有帮助。

    （4）舌头练习

    动作：1舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘；

    2舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；

    3舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸；

    4舌在口腔内左右立起；

    5舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇；