候范云的俯卧撑可不是白做的。
然后他按照班长的动作要领将左腿挂在了杠上。
Beautiful.
漂亮。
杠下面剩下的那些新兵们，一个个满眼都是羡慕，看着范云坐着班长一样的动作。
可是。
他们却不知道，在杠上的范云心里面紧张的要命，毕竟这是他第一次单独来做这个动作，以前从来没有过这种体验，这种身体凌空全靠两只手和一条腿支撑在半空的那种体验。
范云感觉。
自己的双手如果说不握紧的话，很有可能随时都会从杠上一个倒栽葱倒挂下去。
杠下，保护他的班长看到范云紧紧绷起的嘴巴和微微泛起了红晕的脸，就知道他可能心里面是有些紧张。
于是。
班长就鼓励道：“不要紧张，不管你做什么动作要领，在杠上的时候一定要抓紧，你抓紧了，不管你是站在上面坐在上面，还是你挂腿挂在上面，即使是你到再从头朝下了，你只要两个手不分手都没问题的，知道吧？
我们在下面保护你呢，即使是你动作做得不到位我们保护的人也随时可以把你抱下来。
但是。
如果说你一松手……那就坏菜了，我告诉你你直接就会从杠上掉下来摔到沙子里面来，保护你也没用，根本就接不住，知不知道？
不要紧张，我们做单杠动作关键的一点就是手一定要抓紧姿势都无所谓，不管
第295章 范云是个务实派(7/9)