8：00自己带着篮球出门散步，熟悉球感
9：00皮特·约翰逊先生到来，练习投篮。
10：15休息15分钟
10：30步伐练习，打篮球，天赋可能很重要，但只能在年轻的时候成功，而步伐则能让你一辈子无可阻挡。
11：30停止训练，按摩。
12：00吃午餐，休息。
13：30练习投篮。
15：30休息15分钟
15：45练习抢篮板，要成为一个伟大的中锋，篮板球是其伟大的根本，皮特·约翰逊先生显然不能和我一起争抢篮板球，但是他是一个聪明的教练，他找人塑造了三个高度2米20纯橡胶的防守人模型，摆在三秒区内，他不断地投篮，而我则要和三个橡胶人一起争抢。其他人或许教练教一下卡位就好，而我却拿这个当成必修课来完成，希望我的篮板球不要像前世那样垃圾，被人诟病。
16：45停止训练，按摩。
17：00两位教练离开
18：00吃晚餐。
18：30带球出去散步，熟悉球感。
19：30回家看历史上所有伟大中锋的比赛录像。
21：30睡觉
为了我不成为水货，为了我不被世人嘲笑，我赌上
第一章我来到了2001年的NBA(6/7)