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躺下之后，心突然就静了下来，只觉得精神变得晶莹剔透，完全忘记了一切，气息内敛，要不是半晌才出现的出气声，都会被人以为是一个死人，他居然在机缘巧合之下，踏入了内息之境。
正所谓内息不吐，外息不吞。意思就是人的先天之气不要轻易吐出，后天之气不要轻易吸纳，如此既是养生之道，又是练武之道，要永保先天之气的精纯，也是先天纯阳童子之气的正确练法。
如此一来，石仲棠可谓是初窥顶尖高手的门径，只是他自己尚且不知而已
“有鬼！”一声怪叫从隔壁传来。
本来正处于似睡非睡状态之下的石仲棠，听到侯通海的这一声怪叫，立马惊醒了过来，谁知睁眼之后，差点吓得叫出声来，急忙一把捂住了嘴巴。
只见在石仲棠眼睛正上方二十厘米的地方，正有一只硕大的蜘蛛垂下来，要不是他醒的及时，那只蜘蛛就要落到他的脸上了。
当下急忙紧贴着床，一下子移了出去，刚准备找根木棍将那蜘蛛网打断，却发现那只蜘蛛看到他的动作，好像是受了惊吓，居然一下子收丝原地吊了上去。
看到那蜘蛛迅捷的动作，石仲棠似有明悟，但却无法用语言表达出来，当下也没心情继续理会那蜘蛛，将木棍一扔，急忙出了房屋，靠着院墙仔细的听了一下，却是听到一声怪叫，随即是一群人离去的声音。
待到过了五六分钟的样子，石仲棠微微一笑，知道该是自己出场的时候了，当下
第二十四章程瑶迦(3/6)