务提示：你完成了随机任务，玄鹤观长老吕玄阳将向你转述先天功上记载的炼精化炁施法口诀，系统将自动加载，无需额外记录。
“哈哈，李豪侠还真是爽块，现在就请听好这炼精化炁的施法口诀。”吕玄阳说罢，竟还真的开始念诵起一段段口诀，听的白里度也是一愣一愣的。
先天元精既已成，练精化炁是为正。
静养化气坐调息，极静而动一阳生。
守静聚性意坚定，观光止念心境平。
微阳初生嫩勿采，内照光圆实乃盈。
凝神聚意入丹田，心息相依气连绵。
舌抵上颚生，炼液化精亦延年。
寅时精满正当采，元精尽数入炉来。
意守封炉无遗漏，外物不举靠火候。
三十六息先武火，二十四息后文火。
先武后文齐烹炼，元精化为元炁现。
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