常重要的，因为在跳舞当中，横叉、竖叉、空中劈叉、下腰、空翻、侧空翻等大部分动作都需要有很好的柔韧性来支持，柔韧性这一块如果练得不到位，很多舞蹈动作就没法做，这舞基本上就是白练了。
张颖非常的有耐心，她引导说：“小莉，你哥都能下一字马，你可以吗？”
吴小莉自信满满地说：“我可以的。”
然后露出跃跃欲试的样子，张颖一看她的动作明显不对，赶紧说道：“等等，姐姐跟你一起做，你注意看姐姐的动作。”
看到这里，吴小正终于忍不住笑了。
他知道张颖为什么紧张。
如果柔韧性不够，再加上不规范的动作硬来，很容易就把胯部的韧带拉伤甚至撕裂，后果很严重。
这也是吴小莉明明说想当歌星，吴小正偏偏还要哄骗她学跳舞的原因之一。
这就是一个坑。
在前世，吴小正在培训中心可没少见因为练拉筋练得哇哇大哭的小姑娘。
所谓拉筋，就是练柔韧性，这是学舞必须经历的一个过程，不是一般的辛苦，必须咬牙才能坚持下来。
呵呵，小丫头有苦头吃了！
吴小正坏笑着，等着看妹妹的笑话。
张颖边示范边讲解动作要领：“双腿前后分开，一前一后，臀部着地，双手大拇指张开，其它四指并拢，在腰侧撑地支撑身体的重心，臀部再抬起来，两腿膝盖绷紧，脚背绷直，胯部一点一点往下压，直
第144章 吴小莉受挫（3/3）(3/5)