小子不一般呐！
见她终于站稳，吴铮满意地点头道：“不错，终于有了点样子，接下来开始第二步。”
“第二步？”蒋子欣有些不服气地问道。
穿高跟鞋用鞭腿这么难得事情她都做到了，还能有什么比这个还难的。
“当然，你现在只不过刚入门罢了，离出师还差着十万八千里呢。”吴铮理所当然地说道。
“啊？”蒋子欣忍不住长大了嘴巴，额头上的香汗从下巴滑落都没注意到。
刚才一双高跟鞋就把她折腾的死去活来才刚入门？
蒋子欣不敢想象接下来等着她的是什么，小心翼翼地问道：“那第二步怎么办？”
看着她有些打退堂鼓，吴铮坏坏地笑道：“劈叉！”
“想要练好鞭腿那就一定要有柔韧和爆发，柔韧这点你应该不缺，那么你现在少的就是爆发！”吴铮见她不明白走到双杆旁边拍了拍解释了一句。
蒋子欣瞪大了眼睛有些警惕地说：“你不会是想让我在双杠上劈叉吧？”
“我有那么无聊吗？”吴铮翻了个白眼道；“你穿着高跟鞋单脚着地，另一条腿放在上面，坚持的越久你的耐力自然就会提升爆发力也有了。”
心里虽然有些不情愿，可刚才的几个小时下来，她的确提升不小，犹豫了一下才走过去乖乖地劈叉。
几分钟过去，蒋子欣感觉自己的脚腕已经麻了就连小腿都有些发酸。
半个小时以后，
第十六章 调教女警花(3/7)