功口诀开头，便有一段注释，曾经修炼过内功的人，必须忘记前功，否则，后果不堪设想。
“幸好，我没有修炼内功，而硬气功不属于内功，不冲突。”
方晨看到这里，心中一喜，接着看下去。
“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基。”
“其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为重中之重，前者取，后者贮。”
“人食水谷，不过一日，尽泄诸外。”
“北冥神功取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。“
“”
方晨仔细观看图谱，依照百度上对于北冥神功的注释，足足花了两个小时，才将北冥神功口诀弄懂，牢牢的记在心里。
剩下的便是冥想了。