还含有大量的膳食纤维、维生素c、钙、铁和植物蛋白。可以促进消化，提高肌体的抵抗力，促进生长发育，延缓衰老，增强体质。
“开饭咯！”
有主食：被石板烘烤得焦黄的面包果，有主材：鳄鱼油香煎蛇肉排，有汤：扇贝鳄鱼肉棕榈汤，有饭后甜点：香蕉和柠檬。
这是来到荒岛接近一周后最为完美的一餐，哪怕是苏珊大妈在此，也不能做得更好了。
“真好吃~”
端着椰子壳碗，凯瑟琳倒了一碗棕榈芯扇贝鳄鱼肉汤，只是一口，便满足地弯起了眼睛。
鲜美，醇厚，鲜嫩，清脆，海鲜的味道与鳄鱼肉混合在一起，又增加了棕榈芯的清爽脆劲，足以比拟罗伯特烹饪出的美味。
另外一边，罗恩抱着一片面包果啃得不亦可乎。
这是来到荒岛后他第一次吃到主食——或者应该说是类似主食的味道，松软可口，焦香扑鼻，无安全就是一片刚考好的新鲜面包。
“吱吱吱！”
一旁，抱着蛇珠的挺萌在罗恩面前跳脚，它想吃烤熟的面包果，又不想放掉蛇珠，只能用行动表现逐渐的焦急。
“喵呜~”
给你吃~
瞥了一眼身旁的小不点，罗恩从石板上钩下一片烤好的面包果放在挺萌面前——沙滩上垫了芭蕉叶，不会沾
第二百四十七章 起风了(2/5)