轮流演练了三套桩功。让人意外的是，最适合他的竟然是心意六合拳的三体桩！或许是家庭发生变故让伊戈尔从小心智坚定，他很容易就做到了心无杂念的入定境界。
“我感觉很有效果！如果我坚持下去，实力会有很大的提高的！”伊戈尔兴奋的说道！
耶格尔有些郁闷的说：“为什么我练不了三体桩和太极桩？只能拿着一根木棍练大杆桩？”
“练习桩功主要是为了开发人身体的潜力。没有高低之分，最适合自己的就是最好的。”林宪解释道。
一个小时左右，二人的桩功练习结束了。这种桩功练习每次时间不必过长，而是贵在坚持。三人约好，明日正常训练开始后，清晨早起一个小时练习桩功。每天早晚各练一个小时正好，时间太长反而有害无益。
两个人第一次练习就都有了微弱的气感。三人讨论后得出结论是，桩功练习本就是为了提高身体的强度，三人在训练营的训练中，身体强度早已远远超过了普通人，所以第一次练习就能有气感！
一个上午，林宪把拳法的招式都教给了两人，虽然还不太熟练，但已经都能正确的演练出来。剩下的就是平时多练，熟能生巧罢了！练熟以后才能开始对练，最后目标才是实战！
下午两点整，一个小操场上。
基里连科教官看着排列整齐，精神饱满的学员们。点了点头说道：“看来这几天你们都休息的不错啊？我发现有几个人竟然胖了好几斤！”
“哈哈
第22章 选择武器(2/6)