早饭是海鲜粥，白米粥里加了蟹肉、虾仁、鱼片这些东西，这是我现在还比较喜欢的唯一的一种海鲜吃法，特别是一大早就起来练功，到现在早就饥肠辘辘，所以连吃了三大碗才停手。
打着饱嗝、喝着茶水休息了半个小时左右，感觉好多了，至少两条腿的控制权又回来了，然后下一项训练又开始了。一根一米多长的铁棍，两端各有一个‘a’字形的支撑，看起来就像是一个缩小版的单杠，这个单杠的高度正好到我的小腹，而我要做的就是双腿并拢，然后弯下腰把身体搭在铁棍上，伸出手摸到自己的脚趾。
这个动作以前上学的时候，体育课上曾经做过，我知道自己可以很轻松的完成，尽管现在两条大腿上的筋都疼的很厉害，不过我还是咬着牙伸手摸在了脚趾上，可是接下来得到的指令却是‘不许动’。
时间一分一秒的过去了，一直过了有二十多分钟的样子，我就这么弯腰、伸手，摸着自己的脚趾，感觉实在有点坚持不住了，两条腿不由自主的开始弯曲，突然左腿的大腿内侧被什么东西狠狠的打了一下，传来了一阵针扎般的刺痛，不用看也知道是谁打的，因为现在院子里只剩下我和古叔两个人，老头不知道跑到哪儿去了。
我赶忙双腿并拢、站直，又恢复到了刚才的姿态，看到一颗白色的小圆石子掉在我的身旁，在青砖地面上连续的跳了几下，发出了‘当啷、当啷’的响声。
很显然这个就是刚才打在我腿上的东西，看起来很像围棋的棋子，
第五十三章 练功（一）(3/6)