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魅惑(网王)

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第13部分阅读


    “彦,为了公平,我们还是打一场吧!”千夜微笑着看着彦,“好心”地提议着。

    “不用。”彦已经隐隐看见了千夜身后黑色的翅膀和头上的尖角——恶魔啊!

    “那还真可惜了。”千夜很是可惜地叹了口气——网球上他是赢不了彦的,可是输了就有借口整他了啊!

    还真是不配合啊!

    “好了,基本情况已经了解;现在开始正式训练,首先是绕场100圈,蛙跳500下,挥拍每人至少要和队友进行2两场比赛还要进行一些器械上的训练,为了增加控球力要”彦拿出笔和纸不时写着什么,嘴不停地说着,每说一项,众人的脸色更难看一分。

    “天啊~~~”岳人怪叫一声;“训练完还能活着回家吗?”

    “没问题的,这个绝对没有到人体极限。人的潜力是很大的。”彦微微停顿了下;“明天开始所有的训练都是负重训练;而且这个所有人都必须参加的基本训练;明天开始还会有个人不同的训练项目加入。”

    “不是吧?”

    开玩笑!真的会死人的。

    彦不理会众人的哀号继续说着;“还有,后一周的训练量会是前一周的3/2。”

    “”众人已经有了石化的趋势。

    “其间还会去到山上或海边进行特别训练;当然是在完成基础训练之后。”彦好像很满意自己的安排,自顾自地点了点头。

    “好了!各位还有什么疑问吗?”抬头微笑

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