就越深厚强大精纯无比能永无止境的强化改善自身精气神，据传功力到了极致更能御剑飞仙，御剑杀人于千里之外成就剑仙。且以童子之身修炼纯阳无极功事半功倍并且修炼出的纯阳元气更精纯浑厚。
此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，治伤除病，外可抗击承打之功效。修练此功法须持之以恒，循序渐进，不能贪多求快。
思及此处，朱厚煊想着总诀“吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依”，开始正式修炼。
在每天的卯时(早上5-7时)和子时(夜间12-1时)时，朱厚煊都风雨无阻的在护龙山庄后山山顶面朝东方宽衣解带，使气血舒畅，等感到身体不受约束和阻碍时两脚并立，身体中正，舌顶上腭，呼吸自然，气神定正，气沉丹田。
然后开始第一式五指推腹。
第二式力劈华山。
第三式霸王脱袍。
第四式霸王举鼎
第五式苏秦背剑。
第六式金龟亮背。
第七式滴水穿石。
第八式蜗牛挖地
第九式蛤蟆乘凉
第十式鲤鱼板籽
十一式蟒蛇出洞
十二式猿猴进洞
十三式纯阳躺觉
最后十四式风吹杨柳。
第8章 朱厚煊的奋斗(6/7)