三个建议可以快速提高宿主实力，但对宿主身体要求比较苛刻，会使宿主身体接近超负荷状态，非常痛苦。”
宁昊眼睛微眯了起来。
痛苦？上辈子当特种兵时什么苦没吃过？再大的苦又能怎样？会比死亡还痛苦？
自己可是死过一次的人了，还有什么痛苦比死亡更可怕？
“你说。”
“宿主如此迫切提高实力，本系统深感欣慰。第一个建议，从今天开始，宿主夜晚可以修行静桩，辅以观想，可以有效快速提高身体素质，早日达到系统要求的奠体阶段身体素质要求。缺点是宿主未修炼过静桩，入静时间可能会较长，观想内炼法也很难掌握，成功前宿主可能会因缺乏睡眠而极度困倦。”
“第二个呢？”宁昊压根就没把困倦这种问题当成问题，当兵打仗时三天三夜不睡觉急行军的时候也不是没有，在精神意志上，宁昊有信心不比这个世界的任何人差。
“第二个建议，购买这个世界的各种药材，通过本系统与宿主的五感链接模式，分析出此世界药材的药性，以此为基础，按系统藏书阁目前能调出的粗浅丹方熬制奠体药液，将大幅加快宿主奠体进程。缺点是体察药性的过程可能会令宿主身体极度不适，不过本系统会及时发现有害药物，不至于真正威胁到宿主身体。”
“当个小白鼠尝百草吗？这个也不算什么，野外生存训练时什么东西我没吃过，说下一个。”宁昊眼皮也不眨地道。
“第三个建议是
第四十章 自虐修炼(3/6)