穿着丝袜裤和韵律衣跑步，黄乔歆感到很新鲜。
阿丰也一边说明穿着丝袜裤跑步能有助修腿和提臀，建议她以后也可以这样作，黄乔歆跑步时，巨乳在摇曳、束起的秀髮也在飘逸散发着迷人的香气，瑶瑶一口气就跑完了一公里，之后阿丰让黄乔歆在软垫上躺下，准备为她拉筋。
阿丰轻轻用左手抓住黄乔歆瑶瑶的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压下，这动作对于身体柔软的黄乔歆并不是问题，问题是阿丰的右手不断来回抚摸她的小腿和大腿，令她感到很痒。
「教练……你的手……在做甚么？不要碰那裡……」阿丰越摸越低，手指经已碰到黄乔歆瑶瑶的阴户。
阿丰开始轻轻的挑逗着黄乔歆瑶瑶的私处。
「为了减少拉起筋时引起的痛苦，我正为妳按摩私处和大腿。
请妳忍耐一下。
」阿丰的手艺令她感到有点舒服，黄乔歆瑶瑶渐渐明白琳恩所谓的健身是甚么一回事了。
之后阿丰放下左脚，也对右腿做同样的事，丝袜裤的质地相当好，阿丰从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和丝袜裤的磨擦也产生「沙沙」的声音。
阿丰之后指黄乔歆的身体反转，使她面向软垫，然后自己坐在黄乔歆的臀部上，两手从后紧握黄乔歆的双乳。
「呃……我的胸？！」阿丰的动作令黄乔歆感到很突然。
「瑶瑶小姐，放心吧，我会让妳舒服的。
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