吉玛沃德微笑着点点头：“对于模特来说，最重要的事情就是三件：专业训练，身体锻炼以及科学进食，不瞒你说，我今天吃的肉，恐怕比我上一个月吃的都多了。走台步不是简简单单的走路，要展示出服装的风采，必须尽可能的把力量和美结合在一起。而为了保持体形，几乎所有模特都有自己的一套健身方法。”
“是么？”萧鹏问吉玛沃德：“你采用什么方法健身呢？”
“普拉提。”吉玛沃德答道。“很多模特都采用这种方式健身。”
普拉提是一种舒缓全身肌肉的同时提高人体躯干控制能力的锻炼方法。一共有超过五百个动作，主要锻炼人体的小肌肉群，改善形体的一种全身协调运动。
萧鹏想了想：“这倒是很适合模特的健身方式，既能起到效果，还不容易受伤。”
吉玛沃德道：“还有很多锻炼方式都很不错，比如壁球、把杆训练、举重训练、弹力带训练、下蹲练习、拳击、跑步、登山、游泳等等等等，你能想到的运动方式都有模特在使用者，每个模特都会在健身房里挥汗如雨。就为了保持体型，在t台上能有完美的表现。所有的超模都像运动员，无时无刻都在锻炼身体。”
萧鹏看了看吉玛沃德纤瘦的身材：“看你的身材可真不像你说的那样经常健身，看起来肌肉也不发达么。”
吉玛沃德撇撇嘴：“当然不能光健身了，还要控制饮食才能保持这样子的体型，如果健身后狂吃一气，很容易我们就会变成
第二百一十五章 模特的辛苦(5/7)