即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃x腺的生物活x；因t弱，年高而x功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：x学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生；这是因为番瓜子中含有一种能影响男x激素产生的神秘物质；此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强x功能有帮助。
韭菜：又名起yan草、壮yan草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜；为肾虚yan萎、遗jing梦泄的辅助食疗佳品，对男xyjingb0起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
大葱：葱一直被人们看作是ai情和x1nyu的化身；葱的营养十分丰富，它能良x刺激x1nyu，研究表明，葱中的镅及各种维他命可以保证人t激素分泌的正常，从而壮yan补y。
j蛋：j蛋是xa后恢复元气最好的还原剂；j蛋富含优质蛋白，它是xa必不可少的一种营养物质，它可以强元气、消除x1ngjia0ei后的疲劳感，而且，它在t内还可转化为jing氨酸，提高男xjing质量，增强jing活力。
同时还能加快nv方处nv膜破裂后的愈合。
巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物；营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两x之
燃烧Y火的食物(期，人们就发现，海产品是滋(2/3)