法出现在脑海，要是没人教导，单单是看其记载，只怕也只能是自己慢慢摸索，缓慢无比了。
蛮人强健，以力战天，重拳无度，大巧不工。
开篇的几句话就把这修炼的要旨描述了出来，蛮人在肉身境修的是力量，打的是根基，靠得是铁拳，不看重的则是招式技巧。
而后又有种种对肉身境界的详细描述。
一重锻力：此时修炼之人刚刚开始修炼，需其依仗蛮人强悍的先天体质，强行的进行外部刺激，再辅以优良的食材，药物，以此来达到单纯力量上的增强。
二重锻劲：力量增强到一定地步，就要能够掌握，这是要求全身力量能凝成一股，拥有千斤的力道，就要能运用千斤的力道。不致使力量平白消散。
三重炼皮：在力量运用自如之后，就要以此劲道来淬炼周身皮肤，使其有强大的抗击打能力，也能够在淬炼之时更快速的来锻炼劲道，增长力气。
四重炼骨：在皮膜强大之后，力量由外而内，首先到达周身的支柱连接骨骼之上，达到铜皮铁骨的境界，全身的力量才能进一步壮大，此时就能在粗浅的招式基础上，学习爆发力强悍的战技了。
五重炼经脉：在铜皮铁骨之后，蛮荒之气就能透体而入，进入经脉之中运行，慢慢的强化经脉，此是为神通境界的法力产生而打牢基础，牢固根基。
六重炼内脏：此时经脉强化，铜皮铁骨，力大无穷，然而肺腑此时就成为全身弱点，所以此时要运用力道，震
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