吧，抓紧时间，早上还能跑一会。”
“教练，我们不吃直接去跑吧。”李佳欣苦着脸。
实在是吃不下去，眼前这些东西混在一起，就跟猪食差不多少。
“那当然不行，不吃饱怎么减肥？你要是真吃不下去，我教你个法子。以前体校里，如果女生遇上身体不舒服胃口不好的时候，都这么干。”郑撼说。
“什么？”李佳欣眼睛一亮。
是不是那种‘花生和豆干一起嚼就能吃出烧鸡味’的神奇方法。
郑撼随手把她面前的窝窝头拿过来，一边掰开朝豆浆里泡，一边说：
“把这些全部掰碎了，用豆浆或者水泡烂，捏着鼻子咕嘟咕嘟喝掉，就当是吃药了，反正再难吃，也比中药好。”
看着在豆浆里结成一团一团的粘稠物，李佳欣欲哭无泪。
报应啊，刚才还想‘跟猪食差不多’，一转眼，真就变猪食了。
郑撼一边制作猪食，一边若无其事的说：“鸡蛋、馒头这种东西，放在解放前，地主家都不一定舍得天天吃，普通农民一天有两碗小米粥喝喝就不错了，对了，要不要打碗小米粥来喝？”
“不用不用，就这个吧。”
李佳欣真就像郑撼说的那样，捏着鼻子，咕咚咕咚喝了大半碗黏糊糊的猪食。
但是真别说，这东西难吃归难吃，可是十分顶饱。
半碗下肚，李佳欣就不怎么饿了。
要知道，她平时食量
第14章 减肥一定要吃饱！(4/5)