与你们多讲了，但这柔拳本就是强身健体之用，传于你们倒也无妨。”
接下来周凡摆了一个姿势，看起来就跟他之前打拳时的其中之一很像。
单手呈爪在前，另一只手置于头顶，弯腰塌背，一腿弓一腿绷，看起来很简单的一个动作。
“此一式为起手式，今天你们就先练这一个动作，只要能坚持十分钟，就算你们过关。”
罗冰清很自信的说道：“这个简单，别说十分钟，坚持半个小时都不成问题。”
“是吗？那你做给我看，要是坚持十分钟，我就教你下一个动作。”
“好啊，你看好了。”
罗冰清出来的时候穿的是睡衣，松松垮垮的倒也不影响什么，直接按照周凡的姿势摆起了造型。
貌似很好，但周凡却低声说道：“前手抬高……后手再低一些……前腿不到位……后腿用力……腰不够弯……前胸……咳咳，要尽量贴近前腿但不是趴在上面。”
看着周凡做起来好像很简单，但真的上手了，罗冰清才发现，这个动作实在有些难度。
胳膊和腿还好说，这弯腰塌背可是真考验柔韧度，要说一下子做到那种程度还可以，但要坚持十分钟却不太可能。
那边的管家阿福就更完蛋了，连基本姿势都摆不出来，毕竟他是个大老爷们儿，而且已经三十多岁，以前练的都是大开大合的招式，这韧带什么的基本已经定型。
现在让他做这种考验柔韧性的动作，
第120章 教习柔拳(4/5)