内涵的东西在于呼吸节奏的把控以及姿势的正确与否。
如果姿势正确那么根据呼吸法传递的节奏，沈鑫身体表面很快就会闭合气孔并且逐步的发红。那是体内肌肉在呼吸牵引下急速震动的结果，这个震动会轻微的拉伸他身体的肌肉组织同时持续的呼吸会缓缓的震荡内腑让他的内脏器官变得更加强壮而有力。这是一个持续不断甚至可能会相当漫长到几十年的缓慢过程，想要一年入门两年变高手在内家拳看来几乎不可能，哪怕是新时空里的国术也是一样追求的是循序渐进的强大。
当王童看到沈鑫摆出标准的姿势时他感觉很不错，认为沈鑫很有天赋。可是随着沈鑫的呼吸逐步变化，他就皱起了眉头，再接下去当他看到沈鑫露在外面的胳膊肌肉开始轻微颤抖的时候脸上有点惊讶。等到看到沈鑫整个脸都变得红光满面时，他感觉自己的下巴都快掉下来了。
“这TMD真的是个小怪物啊！陆队你真的捡到宝了！”王童从没有听说哪个孩子在没人指导的情况下能够把基础桩功配合呼吸法练习的这么好，哪怕是有专门人员教授一两年想要达到这个情况也很难。
沈鑫并不知道自己的异常，在呼吸节奏无法把持以后他就缓缓的放慢节奏，让自己的身体舒缓下去。因为这是非常消耗体力的一种基础训练，沈鑫并不知道自己此刻脸部的情况，如果他知道大概会吓的跳起来。毕竟在他放慢呼吸节奏之前，他的脸色红的如同火烧一样。
“怎么样？我还可以吧？”沈鑫问着边上张大嘴
021外公也曾经猛过（下）(7/8)