膝坐在地上！冥想！”云在天大喝道。
但是所有人都太累了，挣扎了好一会儿，才按照云老师的方式冥想起来。
“帝天！姿势不对！抬头挺胸！双手自然放在腿上！”
帝天被吓了一跳，以为自己又要被电了，姿势瞬间就正规起来，其他人听到云老师的话，都暗暗调整自己的姿势。
“感受身上的生命能量！”
叶紫闭着眼睛，挺直胸部，强忍着身体由于太疲惫引起的不适，按照云老师的方式感受起来，因为之前的修炼几乎把念全都用光，再榨了好几遍！乃至于现在他丝毫都感受不到身上的念。
“把注意力放在局部！最初入门的时候，要求你们把注意力放在整体才能操控念，现在我要求你们把注意力放在局部！感受局部位置最细微的生命能量变化！”
叶紫把注意力投影到手掌处，可是他什么都感觉不到。
“细微！再细微！”云老师引导道。
叶紫把注意力再放小，已经能清晰地感受到手掌该部位的毛细血管了，这次终于有了一丝异样的感觉，流动！手掌处血液、体液的流动！此外他感觉到了一丝渴望，来自手掌的渴望，同时又有一股能量在慢慢滋生。
注意力再放小，这次能看得到手掌处的细胞了，异样的感觉已经清晰了。
把注意力放在其中给一个细胞处，细胞壁外的某些物质在源源不断地吸入细胞内，细胞内原本空乏的生命能量开始壮大起来！
凝和聚的修行(5/7)