起落便是没了踪影。
凌白看都没看一眼，这么点高度根本摔不死。在宿舍里站了一会，心中涌起无限的豪情与斗志。
魂帝级别的专属老师，专属武魂拟态修炼地，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了，不努力修炼都有点对不起人家的重视。
翌日卯时，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白。
凌白从床上起来，一番洗漱后走出宿舍。
时间还早，楼道里已经有人影走动了，看来努力的不止他一人。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师，于是另辟蹊径，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言，彻底放弃魂力修炼。
凭借坚韧不拔的毅力，通过各种手段锤炼肉身，增强肉身强度和力量，创出锻体术和雷劲，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段。
第一个阶段叫养生，就是通过有规律的、良好的饮食、睡眠等修养，配合药浴把身体养得精力充沛，从六岁起，药浴要连续泡三年，中间不可中断。
进行第一阶段的同时，可进入第二阶段的修炼，但必须注意度。
因为第二阶段主要练力，就是通过奔跑，跳跃，负重，深蹲等方法锻炼身体，如果过量会对身体造成极其严重的损伤，影响魂力的修炼。
第三阶段
第五章 武魂榜(2/7)