哦，千万不要想到：等我开完这个会……等我写完这封邮件……等我把这集剧追完……等我把这局王者打完……
当然，也不能一边坐马桶一边打王者，要不然，会痔疮的！
以往，便秘人群以老年人偏多，而现在便秘对于年轻人来说也是司空见惯，事实上，反而可能年轻人的情况更严重。这跟现代人的饮食生活方式密不可分。
主要就是，运动量减少，饮食结构不健康，心理因素，生活和工作压力太大，以及泻药的滥用等等。
宅男宅女们久坐少动，运动量减少，会导致胃肠道的蠕动功能降低，从而导致便秘发生。
饮食量过精，偏少，摄食含纤维少的食物及食用高能量食物较易导致便秘。因此现代便秘的人群年轻化，大众化。
生活和工作压力过大导致胃肠功能的紊乱，有调查显示目前饮食因素对便秘的影响正在下降，而精神心理因素和便秘的关系越来越显得突出起来，且这方面问题在大城市，知识层次高者相对比较明显。