居然会如此严厉。
“我想坐一会，”冷晴不禁有些委屈，自己现在动都动不了，还叫自己起来。
“我说，起来！”曹魏冷冰之色一点也没褪去。
冷晴还是有些怕曹魏，她忍住酸痛站了起来，不过脸上却一脸的委屈。
“去跑步机上跑五分钟！”
冷晴一脸委屈，她咬着牙，强忍全身的酸痛在跑步机慢跑。
曹魏之所以不能冷晴休息要她去跑步机，这也是为了她好，刚刚做完深蹲是不能立马休息的，
因为此时全身的肌肉还在高度运转，你一休息，肌肉就立马休息，从而出现酸痛。
如果不做一些放松动作的话，到第二天，这种酸痛会更加严重，到时候走路都走不了。
冷晴老实的听曹魏的话，去跑步机跑了五分钟，
“接着做，”曹魏冷冰道，现在的他就是严厉教官，做的严厉也是对他们的生命负责。
痛苦的一天，总是过的很慢，韩飞和冷晴都觉得这一天是他们这辈子过的最痛苦的。
晚上，三人回到家后。
冷晴一脸颓废的瘫倒在沙发上，现在她手指都不想动一下了，身上的汗水早已经湿了又干，干了又湿。
韩飞也是一样如此，没办法，他们两个的身体素质实在是太差了，这一天都撑不了就累到了。
曹魏不禁摇了摇头，看来还得更加严厉啊。
随后曹魏准备了一些药材，让他
第六十三章：特训计划(2/5)