起，迅速超过了一个刻度线。
然后就开始做自由摆动运动。
10.1。
方才这一瞬间爆发，许退的精神力标准刻度超过了10.1.
大约估算了一下，爆发力连百分之五都没有。
压根不合格。
“看来这个锻识，得好好修炼。”
许退的理解中，有点像是高中时候的投掷铅球的项目。
许多男同学的基础力量是差不多的。
但有的投的远，有的投的很近甚至是不及格。
这就涉及到了力量的爆发，力量的运用技巧等等。
那么这锻识法，也是如此。
精神力就是基础力量。
锻识法练的是就是精神力的爆发和用力技巧。
“这锻识法，每天必须坚持练习一定次数。”
许退又在修炼小本本上记了一笔之后，就迅速进入冥想状态，放空精神入睡。
趁着还不到一小时的午休时间，许退得赶快恢复一下精神力。
没精神，下午上课白搭。
慧心系下午的课程是阅读课和体能训练大课。
按边老师所说，阅读和思考，也是目前慧心系中唯一确定可以提升慧的途径。
书读多了，思考的多了。
心慧自现！
.......
上完有些折磨人的体能训练大课，许退给安小雪发了个
第51章 安老师生气了(6/9)