练科目。第一阶段为期一个月时间，其中包括内务整理、站军姿、站队列，标准就是形如松坐如钟。
第二阶段为期两个月，主要是体能训练，其中包括百米冲刺、三千米、五千米、一万米和负重五公里越野，百米障碍、五百米障碍、单双杠、俯卧撑、仰卧起坐、匍匐前进的科目。
徒手格斗、实弹射击、武装侦查、远程狙击、协同作战等科目，放在第三阶段，中间还穿插各种军事常识学习，包括防毒、排雷和武器知识等，为期三个月时间。
实战是第四阶段，其中包括小组作战、连排级作战、营级作战和特种作战，里面的科目就更复杂了，例如防御、偷袭、突击、步炮协同等等，特种作战还有狙杀、擒获敌方首脑、破坏、制造混乱等等，为期半年时间。
但并不是所有人都有资格参加第三和第四阶段的训练，在第二阶段训练结束后，就要进行全面考核，重新任命军官和重新细分兵种，成立一支全新的自由军。
前两个阶段的训练，中途可以退出，但结果会被踢出自由军，即便要做个后勤兵，也需要完成这些训练，理由很简单，你要是不达标就会拖累别人，降低战斗能力。
那些头目们听到这些训练科目，不由得瞪大了眼睛张大了嘴，直接被吓傻了，要是让养尊处优的他们也参加，那可就要了命了，他们不是二三十岁的小伙子！
孟索沙满意的说道：“吴教官，我完全赞同你的训练方式，你们和后面要来的那些精英，都将成为自由
第六章 郎巴斯沙镇 中(4/5)