进行晨跑，看看普通锻炼对身体细胞活性的数据是否有增强作用。
天蒙蒙亮，顾行不急不快地跑在黔阳的街道上。
城市环卫工人早已起来打扫街道，而像顾行一样晨跑的人虽然不多，但也有一些。
尤其是当顾行跑到昨天来过的时代广场时，广场上锻炼的人更是非常多，大多数都是上了年纪的老人，舞剑抽陀螺打太极等等各种锻炼方式。
不过广场上锻炼的人中，还有一群人很惹眼。
那是一群穿着红黑相间运动服的年轻男女，大约十几个，正整齐划一的站在广场一角，在一个女生的喝喊中演练着。
顾行认出那个指挥的女生就是金瑶，而那群男女穿的则是神鹰俱乐部的服饰。
“手抬高，没吃饭啊！”
“腰！下腰！说过你多少遍了！”
“脚下迈开！你怕崩炸裤子还是怎样！”
金瑶高昂的训斥声远远就能听到。
顾行不禁停下脚步，好奇的走到一旁驻足观看起来。像他这样的围观群众有不少人，金瑶和被训斥的人们也不在意，只是专注的练着。
金瑶在围绕训练的人训斥一圈后，走到众人前面来，大声道“我再说一遍！现在教你们的这套‘雏鹰五式’是俱乐部一套基础功夫，别看只是基础功夫，但万丈高楼平地起！基础才是支撑一切的东西！现在我再演练一遍，你们给我看仔细了！”
说着，金瑶拉开架势，演练起来。
003、学习(6/7)