你不想吃吗？
很高兴的时候，很失落的时候，很多个的时候，总之，有那么一些时候，你想开胃大吃。
不能，一吃就破戒了。
忍。
忍忍。
忍忍忍。
总有你忍不住的那一天。
然后一朝放开，好久的坚持，毁于一旦。然后重振旗鼔，重新开始忍，忍忍，忍忍忍，直到再次破戒
你不累？
你不辛苦？
还有些人，因为事业等之类的关系，确实一直忍下了。
我只能说，从意志的角度，值得称赞，而从生命本身的角度说，你失去了很多美好，很基础的、很底层的也很纯粹的美好。
禁食不好，节食太累。
正常吃，但一不小心就吃胖了，咋办？
很好办。
难度指数：0。
你只要遵循一个很简单的ab饮食法就可以了，具体说：
第一天：
正常饮食。
（1）
早上起，不管你是三点起还是五点起还是七点九点十一点起，喝上一大杯水。
少则200ml，多则500ml。
以温开水而且是白开水最佳。
喜欢调味的，可以滴两三滴醋，苹果醋什么的，也可以放点枸杞之类的，蜂蜜等等的也行。但是不管添加什么，都不要多，仅仅是调个味。原则上，类同于白开水。
ABC饮食法(3/6)