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神级明星系统

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第945章 张余的项目
对要矮一些。在段勇看来,张余这方面有身高优势,就算放到成年组去比,也属于达标的身高,放到青少年组,优势就更明显了。

    段勇一边讲解,一边做着示范,这次他讲解的非常认真。虽然跨栏看起来只是跑跳的项目,但却蕴含了很强的难度系数,从启动开始,到最后一个栏结束,中间不能有一丝一毫的错误。如果在高奔跑的时候打栏,那么随时都可能受伤,所以必须要小心谨慎才行。

    段勇完成了一遍演示级别的讲解,主要是他也没想让张余跑全程。因为跨栏需要从慢到快,逐渐掌握攻栏的节奏,中间需要大量的练习,根本不是三言两语能讲清楚的。

    段勇完成了讲解,也做了示范,道:“张余!你听明白了吗?”

    “听明白了!”张余点了点头。

    段勇也没说什么,道:“那好!你从起跑线开始,跨一个栏就可以结束了,我看看你的感觉怎么样。”

    张余点了点头,丈量了一下步伐和栏架的距离,跟着来到了起跑线,脑中回转了一下段勇刚刚讲过的技术动作要领。

    张余觉得一切差不多了,开始调整呼吸,跟着立刻加,向着前面的栏架冲去当他来到了栏架前的预定位置之后,准确的踏地跃起,轻松飞跃栏架,落到后面的地上。

    “好!”

    蔡斌见状是大叫一声,吓得周围的人一大跳虽然他不怎么懂跨栏,但张余跨的轻松他还是能看出来的,自然要为张余打气加油。

    段勇也看

第945章 张余的项目(3/4)