自己的习武心得。
柳文伤认为，武功可分为内功和招式两部分，内功为本，招数为辅。
内功心法多样繁杂，但有个共同的特点就是通过吐纳之术，最大限度激发人的潜能，修炼出各种真气。
而招式不同于内功，招式通常来说是发挥内功威力的一种手段，比如各种刀法，剑法，暗器法，轻功身法等。
招式建立在内功的基础上，如果没有内功，招式再天花乱坠，也是花拳绣腿无法伤敌，而内功高强的话，随便发出普通的一招就可伤敌致胜，而且内功高强的人，可以自创各种高明的招式。
内功修炼的上限以人为本。
看个人的经脉强韧程度。
看个人的天赋领悟。
看个人的毅力和韧性。
所以，内功远比修炼招式更加困难。
柳文伤经过数年研究，创出《内视心法》，可以查看自身体内真气情况，包含真气多寡，真气流通状况，经脉强韧程度等。
同时根据不同的情况，将武功划分为九等。
柳文伤当时为天下第一高手，所以他以自己为最高基准，定为九品巅峰，以刚入门的新手为最低标准，定为一品初阶，其他各个品级的情况，皆可通过《内视心法》来查看。
至于突破九品巅峰的人，三百年来，从未出现过。
内功修炼困难，每品皆有不同难度，难度逐渐增高。
第五品乃第一个大瓶颈，许多人
第十五章 品级之分(2/7)