相关知识，以后自己的意念，只需要沿着那些经脉走，形成一个大循环，每天坚持早晚一次，只需要坚持三个月左右就可以出现真正气感，一年就可以有出现真正真气来。
有了真气后就可以百病不侵，身强体壮，延年益寿，如果真气大成突破先天，还可以重塑身体，返老还童，增加两倍以上的寿元上限……这初级内功简直无价，只需要坚持下去，没有其他任何要求，这点太重要了。
现在是深夜12点多，见猎心喜的李云飞直接进行了第一次的锻炼，半小时后心满意足收工，神清气爽，感觉那是相当不错的。虽然正儿八经的坐在哪里，腿都有些麻了。
以前冥想就是怕坐着腿麻，所以刻意的避开那坐姿，自己搞出了一个躺着可以锻炼的办法来。
不过这个初级内功在最初的百日筑基阶段，确是不能这么乱来的，等真正的真气开始在体内游走起来后，倒是没什么姿势上的要求，直接以意念引导就行。虽然已经是深夜一点了，可依然是毫无睡意，于是再次的拿起了平板电脑，继续查看……
初级冥想：50积分，每天坚持半小时，一年可以释放基本的高温离子球（又称火球术），长期修炼有增加精神力的功效……
看到这个确实很意外，怎么看着都有些像是自己弄出来的冥想术，自己锻炼的冥想术好像也是有着精神力提升的加成作用的，虽然现在增加精神力的速度有些变慢了，现在是将近三个月才增加1点精神力，不过看起来和这个可以兑换的冥想
第83章 巨大的收获(4/5)