内功分为动功与静功。
动功就是在运转内功之时配合洗髓经独有的姿势，这样使得内力迅速增加。
而静功则是一旦运转大周天成功，便会生生不息，无论做任何事情，都会有效低速地运转，虽然效率不高，但好在无时无刻不在运转，还有潜移默化地易筋伐髓，改良资质的效果。
洗髓经能雄踞天级高阶的内功的榜首多年来无任何内功可替代，与这强大静功之效有着很大的关系。
如果能长时间保持这个姿势，对修炼出内功有很大的好处。
云东此时根本不急，洗髓经这种天阶高级的内功，就算是天才也需要十几天甚至是几个月的时间才能转化出一丝真气，逐步让身体适应，现在根本不急。
端坐在蒲团上，身体摆出这个姿势已经很久，如老僧入定一般，汗水从脸颊滑落，却没有一丝感觉。
天阶内功的修炼并不同于一般的内功，直接在丹田里修炼出一股内气就好。
天阶内功的内气是由肉体力量与精神能量碰撞产生的。
而洗髓经会在碰撞之后反补回去，再形成一种强大的力量伐毛洗髓，这才是洗髓经的强大之处，如果论内功的质量，其实洗髓经是逊色于其他顶级内功一筹，但论道人体潜力开发，洗髓经不知甩了各大顶级内功好几条街。
这才是洗髓经能够排名第一的缘由所在。
能够改变一个人的根骨资质，这是何等逆天。
这天底下，有很多武
第二十七章 修炼(4/7)