调整。
除了每天要给肖恩留出一个小时的时间来熟悉标枪项目的相关训练之外，张天卓教练在征求了肖恩的意见之后，还把听枪和起跑训练的强度给下调了两个档次，把加速跑节奏训练的强度和弱侧肢体力量训练的强度都是给提高了一个档次。
在张天卓教练看来，既然肖恩还要参加标枪项目的比赛，那就不得不考虑到平时的标枪训练对短跑训练的影响了。
由于肖恩本来就因为长期训练标枪造成了肢体力量不平衡的状态，所以在没有把肖恩弱侧肢体的肌肉和力量强化上来之前，可不能再让肖恩右侧肢体的肌肉和力量出现任何的增长了。否则的话，肖恩两侧肢体不对称的情况将会更加的严重，而今后随着训练强度的加大，万一肖恩在训练和比赛的过程中意外受伤，那就麻烦大了啊……
所以，先把弱侧肢体的肌肉和力量提升上来，增加肖恩在全力短跑过程中的平衡性和协调性才是目前最为首要的任务。
……
其次，由于肖恩在这次省大学生田径锦标赛上要参加标枪和百米短跑两个项目，如何让这两个项目都达到肖恩预期的目标，这也是让张天卓教练比较挠头的问题。
标枪项目嘛，根据肖恩自己的估计，只要是成绩保持目前的水平不下降，拿到前三名是没有任何问题的，要是运气好的话，说不定还有冲击冠军的可能。保三冲一，这就是肖恩在标枪项目上的目标。
而百米短跑项目嘛，按照肖恩的要求，名次就暂
第二十七章 意外的麻烦(4/6)