也知道我在这方面没有经过太专业的训练，以前就是有一搭没一搭的跟在大家后面瞎练，尤其是在各种技术动作的细节方面，我就差得更远了。所以，以后您老人家说该怎么练，我就怎么练，绝无二话！”
“嘿嘿……好！就等着你这句话呢！”
张天卓教练眼中的狡黠也是一闪而过，“我今晚就回去给你准备训练计划，明天一早6点，训练场见！”
……
其实对于肖恩的情况，张天卓教练还算是比较了解的了，尤其是经过了刚才的测试之后，张教练对于肖恩的优缺点就更是一目了然了。
虽然肖恩如今的各项身体素质在老杨校长的打磨下也是相当的不错了，但是，投掷项目与短跑项目之间的差异还是蛮大的，所以，肖恩在练习标枪项目时所养成的一些“坏习惯”现在也得改改了。
首先，就是肖恩的听枪起跑太慢、太业余了。
看看肖恩刚才测试时的几次起跑反应时间吧，居然都在020～025秒之间！我去……这简直就是一个业余水平嘛！这个起跑反应时间连大多数国家三级运动员的水平都比不上啊！
一般来说，起跑反应时间低于01秒就会被判为抢跑了。国家三级运动员至国家一级运动员的起跑反应时间差不多都在019～017秒之间。国家级运动健将的起跑反应时间一般则是在016秒左右，而国际级的选手基本上都可以控制在015秒左右，如果能够把起跑反应时间控制在014秒以下，那就算
第二十六章 肖恩的缺点(3/6)