武修者，以练体而聚气，修行者，以凝气而粹体，凡此种种，无不是为锤炼体内那三尺之气。
“一针见血啊！这才是大家之言，天地玄机！这才是本少要追寻的天地大法！”
辛然大为感叹，急忙沉浸其中：
夫体修者气修者，终究是要以凝气拓脉，开启魄轮，推动魂灵，强体健魂，勾通天地。进而，达到神游物外，掌控天地，唯我独尊。既如此，何不径直从气息入手，启动魄轮，直通天地之气？
“好好好！这简直就是东圣大帝霸绝天下的大气概、、、、、、”辛然连连叫好，热血沸腾。
人法地，地法天，天法道，道法自然。修炼者，在于修炼身体内部的精、炁、神，外部的姿式动作，也当属自然。头脊正直、舒适即可。立、坐、卧听凭自身所需。
双目垂帘。即微闭之义。睛开易滋生杂念，闭又易昏沉入睡，皆不利于入静。睁三闭七当属最佳姿态。眼前之物，以似是而非为度。
两耳返听。即返听于内，屏一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝耳内听。内听之义，非在于听声。乃是凝其耳韵，神意内注，以便收心入静。
口须塞兑。塞兑即闭口之义，抿口合齿，忘言默守。
舌抵上腭。即将舌面反卷，舌尖底面顶上腭。上腭有两，谓天池穴，上通泥丸，最易漏神漏炁。故以舌抵往，若婴儿哺乳之态。
自然呼吸。鼻息当逐渐做到深、长、匀、细、微。
至此，即
第十章 呼吸法(5/7)