横练功夫重身体，江湖上最常听闻的是金钟罩、铁布衫、十三太保横练，修炼这类功法的人多以刀枪不入、气血如龙为目标。
养气功夫则注重气。何为气？气即一呼一吸，口鼻呼吸，丹田呼吸，毛孔呼吸。养气原叫养生，最初以延年益寿为目的，伴随各种争斗的功法现世，内家功夫也不称养生，因为很多功法以牺牲寿命来提升。
辅助功法很多，除横练和养气功法以外的都可列为此类。。
江湖上划分强弱的方式是内力，准确的说是真气。它的标准是大周王朝流传最广的《练气决》，以愚钝的人修炼《练气决》为例，一天修炼六个时辰，一年无间断，满一年则是一年功力，十年则是十年功力。
真气的诞生并非只有修炼养气功法一种方法，横练、辅助类功法修炼到一定程度也可产生真气，甚至大部分武学同样如此。
可论几种功法最具权威的还是养气功法。
横练功法修炼出的真气稀薄却霸道，数量不多，却不可以常理视之。辅助功法大多温和没有攻击效果，两者在某一方面的利害大于真气的量。
图录上养气功法，叫作《巽风十二卷》。
从取名来看，《巽风十二卷》是道家功法，八卦巽字一卦，巽对应的是风。小珺的长风剑配合《巽风十二卷》威势更强，只是一想到安阳郡争的头破血流，林肃心里就打退堂鼓。
丹药出炉，一股经久不散的丹香迅速从炼丹室扩散，雅园、街道、
第50章 出炉(3/5)