们跟不上，就按我的要求，用你们最快的速度跑一个来回。出发吧，少年！”张成锋恶搞的来了这么一句，说完就笑着跑走了。他的锻炼范围就大了，从这里出北门，然后顺着昨天来的路跑一个来回。这一个来回就是20公里，从房子出发到北门来回也有4公里，两个小家伙不知道会不会跑步下来。
如果是身体改善以前，跑二十公里虽然能坚持下来，但也绝对是搞个五劳七伤，不休息一周，就别想再好好锻炼了。可是现在，跑完二十公里好像也就是和以前跑十公里差不多的感觉，刚刚好罢了。
两个孩子终于还是没能坚持下来，他们跑到北门2000米处，就差不多爬不起来了。没有锻炼过的，第一次跑肯定是各种的难受和不适应。张成锋不是要折磨他们，而是要他们先感受一下这种辛苦。然后再告诉他们，如果要想学的话，会比今天辛苦n多倍。n绝对大于10。果不其然，两个小家伙一听张成锋是跑了十个他们跑的距离，顿时就全都举白旗投降了。不过他们还是不死心，都想跟着张成锋直接学套路。张成锋自然也不会让他们失望多少，说要教他们太极拳。
太极拳这个名称一出来，纳特就大喊着不学。说那是慢动作，打架的时候没有用，要学张成锋每天早晨在林子里练的那些。张成锋这才知道这两个小家伙怎么今天会起这么早了。张成锋哭笑不得的说道：“要学我那个也行，那就每天和我一样早上起来锻炼。每天跑10个你们跑的距离，然后还要怎么怎么样。”张成锋把教给巴托的那一
第三十九章 倒完时差玩骑马(3/5)