求他们不许用内力，而他自己也带着和他们一样的负重，只不过跑步的距离是他们的两倍。
总督府占地广大，一圈有三公里。
许多丫鬟边浆洗衣服，边对围着内院跑步的护卫们指指点点。
这些护卫刚开始还好，大部分人速度还不错，但几圈下来就不行了，有些人忍不住运使内功能给自己减压。
这属于作弊了。
李吾仙话都说到了，至于他们是不是真的来锤炼自己还是作弊，他自然管不着。
护卫们四十公里跑完，李吾仙已经跑了三十多圈，近一百功里。
花费时间足足两个小时。
李吾仙看着在练功院落里各个面色惨白的护卫，毫无“仁慈”地道：
“好了，热身完毕，开始正规的训练吧……”
热身完毕？
护卫们听完这句话简直想哭。
第二项，排打。
李吾仙为了防止他们受伤，一开始并未采用铁棒，而是用碗口粗的木棒，说是木棒，但外表也裹着一层铁皮。
每一棒下去也够他们受的了。
听着不绝于耳的敲击声，李吾仙感觉心情还不错。
“没想到我也好为人师啊，”他自得其乐地想着。完全没意识到这是在转接自己当初训练时的痛苦。
在“蓬蓬蓬”的敲击声中，李吾仙心如止水，直接开始打坐。这让一众护卫更是想吐血。
一个多小时
第130章、不知好歹（第一更求推荐票）(3/6)