运转剑元力和先天之元气。毕竟先天元气是会消散的，而先天之元气毕竟是《长生诀》以先天元气为引筑基练成的，即可以代替先天元气消耗，还可以提升身体强度，增强身体的生命力，减缓先天元气的消散速度。由于《剑典》的修炼需要有强大的体魄和浓厚的生命力，不然容易误伤自己。
馨幽以《剑典》的剑道来卫道，加上吸收元气的修炼法门，是真真的性命双修。灵魂力，元气，元素之力等修炼，以神御力，气，借助其它手段渡劫；剑道，武道，神通，体修等修行，增强肉体，以之为筏，强行渡劫。性命双修是以元气之力，增强体魄，借之力量，护卫道途，渡过劫难。
斗罗大陆，没有武术，没有魔法，没有斗气，修行的是武魂，每个人都可能具有武魂，会在六岁的时候，进行武魂觉醒。武魂分两类，兽武魂和器武魂。只是有人魂力弱，无法觉醒出有用的武魂；有人天赋差，前途有限，但武魂还是可以辅助人们的日常生活，而天赋好且出色的武魂可以修炼，修炼高了，成为受人敬畏的，大陆独特的职业——魂师。武魂的修行境界是十级一阶，每阶有一个阶位，共有十阶。分别对应魂士、魂师，魂尊，魂宗，魂王，魂帝，魂圣，魂斗罗，封号斗罗。满十级就进大境阶，获得魂环则享受新一阶尊号，没有获得则只享准尊号。
馨幽是主要修行的道修，有四大境界，为炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。又分两部分，境界与四大境界相同，前期为修真境，又可以分九境，练气，筑基，
第六章未雨绸缪盼未来，修炼计划分境界(3/4)