解，修炼内功就是炼精化气阶段，这个阶段需要良好的身体强度才能把身体的‘精’转化为‘气’，要不然会把人吸干，最后破坏身体机能，严重的话能导致身死道消。水印广告测试 水印广告测试
一天下来都没有找到什么有效的办法能使身体达到能够修炼的条件，最终张志和还是觉得先试一试呼吸法，这只是非常基础的修炼而已，即使产生了气只要停下就是了，应该不会有什么走火入魔的危险。
天黑下来后张志和吃的肚子圆滚滚的准备开始尝试修炼，安静的房间里小小的身影盘坐在婴儿床上，按照秘籍上的呼吸法门，结合道家养生术养神方法用精神感应身体的经脉和穴位气息往丹田聚集。
不到半个时辰，身体中的每一个部分就开始跟呼吸形成同一个节奏活动，连心跳都跟着呼吸一样的规律跳动，似乎身体的每一个细胞、毛孔都有节奏的一张一合。
丹田和经脉有一些‘气’正在往丹田汇聚，每条经脉里都有只有一丝丝，这些应该就是内力了，感受到了气张志和连忙停下修炼，先检查下身体情况再做打算。
根据刚才的感觉和册子上对比明显区别巨大，这么一个时辰不到产生气感而且没有前期的锻炼，身体羸弱的情况下产生的，说出去谁信啊。
不搞清楚什么情况下还是先停下研究一下再看，不然出事了世上可没后悔药卖。
呼出最后一口浊气后，用精神感应了下丹田位置，貌似没有什么变化，刚才感觉到的气也没有了
第四章 初习内功(2/5)