不过他的力道要小不少，至少盖亚一只手拿着护垫，那个学员的拳头打在护垫上，盖亚纹丝不动。
如果换成陈曌的话，盖亚需要双手拿着护垫。
“再重点，再重点，太轻了，安德森，你没吃早饭吗？还是你的力气都用在女人的肚皮上了。”盖亚用护垫顶开学员的拳头，学员退后两步，脚步已经有些虚了。
“好了，安德生，下去休息一会。”盖亚拍了拍安德生的肩膀。
“陈，换上护具，上来练两下。”
盖亚和陈曌对练，陈曌则成了防守方，陈曌拿着护垫，穿着护具。
“上，下，上，下，左，右，右，左，上……”
盖亚每次出手，都会事先提醒陈曌，她要攻击的方向。
而陈曌则是做出相应的格挡，对练了十五分钟，陈曌和盖亚都出了一身汗。
安德生上前递水，拍了拍陈曌的手臂：“陈，为什么我和你的体格差不多，可是力量与速度差距这么大？”
安德生这是想从陈曌这里取经，陈曌说道：“有可能是我经常锻炼吧，我自己也是个教练，所以比较熟悉怎么让自己更强壮吧。”
同样的体格不代表就是同样的力量，这其中还存在着脂肪比例这个问题。
一个体形正常的人，脂肪含量在2~0左右，而运动员的脂肪含量则在5左右，甚至有些顶级运动员的脂肪含量低到4或者3。
脂肪含量比例越低，就意味着
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