饭一说，但他们真的是又累又饿，甄建就让他们吃饭，吃完后睡一个半小时，下午接着特训。
一天特训结束，大家虽然一个个累得跟死狗似的，但还是喜气洋洋，因为到傍晚第八场训练赛的时候，比分悬殊已经不那么大了，居然达到了十比四，进步非常明显，大家已经渐渐进入状态了。
吃过晚饭，甄建让特训队和陪练队每个人都泡个热水澡，然后让随军的军医为特训队和陪练队的人按摩，因为他担心这帮家伙因为太过剧烈的运动导致身上乳酸分泌过多，隔天会出现肌肉酸痛的情况，而泡热水澡和肌肉按摩可以大幅减轻这个状况，至于侯青兰，则单独在自己的营帐里泡澡，让小棒头帮她按摩。
按摩结束，早早睡下，因为明天还要训练，这种高强度的训练下，必须保证充足的休息时间。
第二天一早，所有人在蹴鞠场集合，一个不少，甄建问他们感觉身体状况如何，有没有感到酸痛不舒服什么，大家表示都还好，毕竟都是练武之人，平时的运动量就不少，就算忽然遇上这种高强度训练，有军医按摩舒缓肌肉，没什么不舒服的感觉。
这下甄建就放心了，继续训练。
今天甄建让侯青兰和两个御林军也加入了训练中，特训队八人全部上场，而陪练队那边则变成了十六人，侯青兰担任后卫，那两个御林军一个做中腰，还有个加入了前锋队，这已经算是一个比较完善的足球队阵容了。
129章：秘密特训(5/7)