迟钝、无缘无份，哪怕苦练三十年也难以有所成。这也是为什么很少有人以内功心法为主来修武功的原因了。毕竟很少有人愿意花十几年的时间去做一件到头来可能一场空的买卖。所以三道宗气宗的人数少的可怜。
黄月虽然对自己的天赋没有信心，但想到自己好不容易抓住一个机会获得此功法。无论说什么也要尝试一番，哪怕到最后自己什么也练不成，也不能让自己将来后悔。
于是每日清晨、黄昏、深夜三个时段，黄月开始着手练习这吐纳功法的第一层：“服吞”。
这一层主要讲的是吐呼纳气的方法。黄月依照着功法所述分别以：吹、呼、嘘、呵、嘻、呬的方法开始练习起来。同时按照功法口诀的记载将吐纳练气时所形成的气流逐渐汇聚出来，游走在小腹处。
这层功法所记的吸气、呼气的方式，和平常人在自然状态下呼吸的方式大有不同，一开始练习时黄月经常感到呼吸不均、甚至头晕犯困的情况经常发生。
但黄月还是坚持了下来。每日清晨雄鸡报晓前的一个时辰、傍晚斜阳余辉前的一个时辰、深夜群星璀璨时一个时辰。
或是在自己的房内、或是在大树荫蔽下、或是在长江岸边，风雨无阻、雷打不动。有时甚至一坐就是大半天的时间，除了头发随风飘动外、黄月整个人就像是雕塑般的凝固在了那里。
时光匆匆，眨眼便又是一年过去了……云来阁 http://www.xyyqm.com