的干嚎，却不敢耽搁。
看着他们喘气越来越急促，梁范招呼道，“注意调整步伐，还有吸气，要有节律！场呼长吸。”
呼吸和步伐是两个重要环节，只有两者搭配合适才能最高效长跑，但是眼前这些人，显然并不熟悉长跑呼吸法，毕竟是瓦市子里浪迹久了，连吃饭家伙事都忘得一干二净。
……
比起他们，其他一些人好些，虽然同为纨绔，至少人家知道如何去做，少了魔鬼训练。
张镒觉得哪都挺好，就是有些不留情面。
西湖醉上交，果脯上交，玉佩钱袋上交，只有一身称作训练服的衣衫和一双看上去很奇怪的靴子摆在榻上。
身上最后留下只有贴身衣服，其他都被收走，美其名曰是怕什么病传给其他学生。
开玩笑，那些膏梁子弟，哪个不是家财万贯，平日里把自己洗的香喷喷，怎么会传给武卫军那些军士。
……
火器监的早晨除了一阵阵的呼喊声，便没其他声音，以至于开饭钟声响起，从屋舍走出的人有限。
张镒看看钱少云，“他们人呢？”
大部分早就被喊起来去训练，我们进修生可选择参与或者不参与，因为没有强求。
看着走来走去的曹珍，张镒再问，“他们训练如何，我可能参加？”
曹珍十分怜悯的看看远方，再看看张镒，“天宇兄，恕我直言，要是参加魔鬼营训练，只怕你会趴在半路上……
章一一六 竹鞭小炒肉(3/5)