江湖上内功心法种类繁多，质量也都不尽相同，以每日两个时辰修练为参照，修一年时间，：
获一‘年’内力的为上品功法，视为平均值；
获二‘年’内力的为极品功法；
获三‘年’内力的为超品功法；
再往上就是神功、绝世功法。
平均值以下：
修练二年，只得一‘年’的为一品功法；
修练三年，只得一‘年’的为二品功法；
修练四年，只得一‘年’的为三品功法；
依次为四、五、六、七、八、九品。
天狼乍然间如获至宝，喜不自胜，连忙盘膝而坐，气神内殓，依照《还珠练气决》开始行功。
这次行功时间颇长，直到初晓时分，天狼才缓缓睁开双目。
感受着丹田之中增长颇巨的内力，这全赖他平时超越极限的压榨身体，但受‘山岳心法’所限，未能全然发挥。
雪山练习决的修练自然事办功倍，内力增长超乎想象，这里面除了雪山练习决本身，最主要还是天狼平时的累积。
然而，看天狼脸上却无半分喜色，原来这种压榨式的增长并非全无代价。
天狼虽不能内视，但《还珠练气决》为玄门正宗，对内伤、经脉损伤都有疗效，在昨晚的行功中，真气开始对经脉进行温养。
天狼立时感觉到一股暖流过经脉，霎时，经脉就好比枯木回春，久旱逢甘露一般。
第三章 仙家功法？？(4/8)