杨星专心教灵儿几人使用健身器械。
他这次来主要的目的就是为了给她们做个详细的体侧。
阴阳和合印的效果他一直没有个直观的感受，女孩们的到底强化到什么地步，心里没个底。
“来，测一下卧推。”
啤酒杯口粗的杠铃上加了两片10公斤的砝码，想了想，杨星又添到40公斤。
第一个上来的是金诗妍，她在傻帽受过完整的健身训练，只是最近几年懒癌发作，没有再保持而已。
一双小手稳稳的握住杠铃，杨星慢慢将重量放下。
“重吗？”
“不重，很轻松。”
小小的身子一共还没50公斤，居然轻松的卧推40公斤！
看她游刃有余的样子，杨星放心了，直接加到100公斤。
重量慢慢放下，这回金诗妍有些吃力了，但也还在承受范围。
最终金诗妍的测试结果为极限卧推190公斤，惊得杨星下巴掉地上。
他记得前世公认的牲口小皇帝詹姆斯的卧推也就这个数了，稍微训练一下，金诗妍回到前世打篮球的话，能把詹姆斯打自闭。
100米直线83秒，50米直线39秒，纯靠肉体有这个爆发力，放到这个世界也算是出色的运动员了。
关键这家伙没有任何训练，除了吃就是睡，全靠杨星被动练功，躺着就升级了。
接下来，由依卧推200公斤，爱丽卧推23
564、体侧(3/10)